案例
国外就有一位姓金的女士在42岁的时候嫁给了25岁的小伙子，而且，她还给丈夫生下了一对双胞胎，或许讲到这里的时候，很多朋友都会觉得年龄那么大，又生了双胞胎，肯定身材差的不行，但恰恰相反。
这位42岁的阿姨是一位健身爱好者，正因为她喜欢健身，才结识了自己的丈夫，而且两人相处的时间长了以后就产生了感情，最后25岁的小伙子向42岁的阿姨求了婚。
当然，两人婚后也顺利的生下了孩子，并且这位金女士依然不放弃健身，而当她把自己的健身照片发到网上时，网友们也都惊叹了。
这哪里像42岁的女性完全就是正当妙龄的小姑娘呀，再看人家那身材，前凸后翘，丰满无比。而且，比她小17岁的丈夫依然宠溺似的爱着她，因此网友们都酸的不行，也纷纷感慨道这位老阿姨的人生开了挂！
其实生活中有很多女性在年龄比较大的时候都生下了宝宝，可高龄并不可怕，关键是生完宝宝以后的锻炼方法。不但要坚持，而且还要自律，这样才能让身材保持完美。
但是高龄产妇生子确实有一定的危险性，所以女性在怀孕之前就应该好好注意，特别是以下几点。
1， 备孕前多锻炼身体
女性一旦超过了最佳生育年龄，不管是身体的素质还是卵子的质量都会下降，所以为了能够顺利怀孕，也为了宝宝的健康，在备孕之前就要多锻炼身体，这样才能让女性的卵巢保持年轻状态，也才能孕育出更加健康的卵子。
2， 做个全面的身体检查
备孕之前高龄的女性们还应该做一个全面的身体检查，看看有没有一些潜在的疾病？因为随着年龄的增长，女性的身体健康状况会大不如前，而且抵抗力也会越来越差。
所以潜在疾病往往在生活中不易被发现，因此做个全面的身体检查就能避免在怀孕过程中出现任何的危险，也能降低一定的风险性。
3， 及时补充叶酸
可能很多女性都认为，只有在怀孕以后才开始补充叶酸，其实这样的观点是错误的，正确的做法应该是在备孕前三个月就开始补充叶酸，尤其是高龄的女性。
叶酸主要是预防胎儿患上神经管性的疾病，也是避免出现畸形儿，所以避孕之前就应该适量的补充。
当然如果女性的身体不适合补充药物性的叶酸，那么也可以在生活中多吃一些绿色的蔬菜还有水果，这样也能起到补充叶酸的作用。
4， 怀孕后重视产检
高龄的女性们在怀孕以后一定要重视产检，每一项检查都不要漏掉，而且还要放平心态，保持好的状态以及好的心情，这对胎宝宝发育是非常有利的。同时怀孕过程中高龄的产妇们，也不要吃太过油腻的食物，最好科学又有营养的准备孕期的饮食，这样才能让胎宝宝健健康康的发育。
那么你是不是高龄产妇呢？你觉得高龄产妇在怀孕之前以及怀孕之后还应该注意哪些事项呢？欢迎发表你的观点，我们在评论区探讨一下。
